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2021-01-08 22:00:13 我要投訴
您好，半夜2－3點(diǎn)鐘醒來也沒有問題，慢慢的調(diào)節(jié)生物鐘，7天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，所以說醒來繼續(xù)睡，讓自己快去的睡著，這樣就好了，醒來不要亂想，就是閉著眼睛繼續(xù)睡，想事情肯定就睡不著了
郝攀 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-01-08 20:53:18 我要投訴
失眠的和精神生活壓力大有的關(guān)系，建議還是休息，適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)癥睡眠的藥物對(duì)癥治療是多活動(dòng)放松，有條件的話多運(yùn)動(dòng)一下，配合藥物治療，明確病因?qū)σ蛑委煵攀亲钪匾?，?duì)癥治療就是用催眠的藥物
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