激烈運(yùn)動(dòng)后頭暈想吐怎么緩解
保密 | 0個(gè)月 2021-01-09 17:59:56
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2021-01-10 09:48:42 我要投訴
人體在劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，由于心室率加快，汗液的蒸發(fā)，血液循環(huán)加速，血容量的不足，必然會(huì)導(dǎo)致腦組織缺血缺氧，出現(xiàn)頭暈的癥狀，首先要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一定要適量，量力而行，根據(jù)自身的承受能力來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后要及時(shí)的補(bǔ)充水分，提高腦組織的灌注量，從而可以有效的緩解頭暈。
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