長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律作息，調(diào)整不過(guò)來(lái)
健康咨詢(xún)描述： 有一個(gè)月都是凌晨?jī)牲c(diǎn)左右睡的，現(xiàn)在想調(diào)整自己的作息時(shí)間，但是躺下打哈欠就是睡不著，只有累到自己都不知道什么時(shí)候睡著。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你現(xiàn)在的情況不能除外。是不良的生活習(xí)慣引起來(lái)的黑白顛倒，也不能除外，是緊張引起來(lái)的生活習(xí)慣不好，休息習(xí)慣不好，你現(xiàn)在最好的方法就是調(diào)整自己的休息時(shí)間，提前睡覺(jué)最好是晚上九點(diǎn)左右睡覺(jué)，養(yǎng)成一個(gè)良好的休息習(xí)慣，慢慢的會(huì)改變
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品為鈣拮抗劑，用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品主要用于動(dòng)脈粥樣硬化﹑冠心病﹑腦血管病﹑腎小...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)
掃描二維碼支付
