健康咨詢描述: 初三的時候我量的是166,現(xiàn)在高一也就167,能不能再長?怎么才能長高呢?
16歲的孩子能否再長高,要進(jìn)行骨骼x線的檢查,如果骨骺線閉合,以后就沒有再長高的機(jī)會了,骨骺線閉合之前,需要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃含蛋白高的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,每天要進(jìn)行拉伸運(yùn)動,保證充足睡眠。
你好,這個年齡來說,還是可以長高的,但是這個要想看看具體能不能長高,還是得做個拍片看看,看看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合的話,有可能再長高的,如果已經(jīng)閉合了,有可能就不容易長高了
男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期,體格增長很快,你現(xiàn)在16歲了,還正處于青春發(fā)育期,16~18歲長高的速度會變慢,18歲以后,大部分四肢長骨的骨骼線就閉合了,不再長高。平時注意飲食均衡,奶、蛋、肉,水果蔬菜都要吃,保證充足的深睡眠,參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,這些是長高的必要條件。
以上是對“準(zhǔn)備16歲了,身高還能再長嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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