感覺(jué)濕氣重，消化不良，倦怠

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體，保證充足睡眠。養(yǎng)成良好的飲食生活作息習(xí)慣，避免過(guò)饑過(guò)飽，不要吃油膩高脂肪食物。建議您可以服用健胃助消化藥物進(jìn)行調(diào)理，輕揉腹部，幫助消化，可以服用茯苓煮水，三九胃泰顆粒，嗎丁啉口服液進(jìn)行治療。
      

      看了你提供的資料顯示，出現(xiàn)了消化不良，濕氣重，舌頭邊緣齒痕，消化慢，大便不成形，偶爾便秘，這種情況的確是一種脾虛，濕重的表現(xiàn)，建議吃健脾利濕的中藥調(diào)理，比如參苓白術(shù)散，四苓丸，吃紅豆薏米粥，也可以加用益生菌，莫沙必利片來(lái)調(diào)理腸胃蠕動(dòng)功能，多吃蔬菜，粗纖維食物，少吃辛辣刺激性的食物，多運(yùn)動(dòng)。
      

      根據(jù)您上傳的資料，感覺(jué)消化比較慢，濕氣重，考慮有胃腸道蠕動(dòng)功能紊亂，最好到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡，腸鏡，腹部彩超檢查，排除器質(zhì)性疾病，如果沒(méi)有問(wèn)題，可以到中醫(yī)門診，根據(jù)舌苔脈象辨證施治，開(kāi)具中藥房結(jié)進(jìn)行綜合的治療。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)濕氣重，消化不良，倦怠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！