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一想起上學就鬧心害怕
女 | 18歲 懸賞3個健康幣
2021-01-18 20:22:12
1人回復
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健康咨詢描述： 我是休學生已經(jīng)回學校兩個月了就湊合有時也不太想上學但是每天也都在學校挺好的這幾天又開始鬧心一合計上學我就睡不著有時睡睡覺突然想起來上學就立馬被嚇醒這兩個月我都沒有考試因為考試范圍我沒有學過但是在過幾天又有一場考試我心里一合計到考試我就害怕但不是害怕考不好就是單純的害怕考試我一聽見考試這兩個字我就想哭就很鬧心我真的很害怕考試也不知道是什么原因自從上周提過幾天要考試我才變得不太想念了，。。我這是怎么了是心理病了么。。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-28 09:03:00 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的厭學情緒，并伴有考試恐懼傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多?？梢栽谏硇姆潘傻那闆r下閉眼想象輕松參加考試并順利完成考試的場景，以此來緩解自身壓力。如果難以自我調整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導。
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