劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-01-21 19:59:52
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健康咨詢描述： 劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)
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2021-01-21 21:21:53 我要投訴
劇烈運(yùn)動(dòng)是指短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，屬于無氧運(yùn)動(dòng)的一種。例如短距離快速跑步、游泳等。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體肺活量，加強(qiáng)肌肉力量，但也能加重人體心肺負(fù)擔(dān)，不適合患有心肺系統(tǒng)疾病的人群。
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