有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一睡著就做夢(mèng)一直到睡醒

一睡著就做夢(mèng)一直到睡醒

女 | 28歲 2021-01-22 09:04:58 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是19歲生完孩子后一直頭暈,然后也有吃補(bǔ)血的藥,吃的時(shí)候就不頭暈,一停又開始暈,所以一直吃了幾年,到后面頭不暈了,就是一睡著就做夢(mèng),就算白天睡五分鐘也做夢(mèng),各種各樣的夢(mèng)就像電視連續(xù)劇一樣,有些記得,有些記不住,白天就很困,而且記性很差,特別容易發(fā)脾氣,好像看誰都不順眼,很想罵人,我這種情況已記好幾年了,應(yīng)該怎么治療呢醫(yī)生

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-01-22 09:10:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在,由于精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強(qiáng)化問題而造成的睡眠質(zhì)量下降,失眠多夢(mèng)等情況,同時(shí)也與你最近受到了事物刺激,情緒困擾,過于激動(dòng)等有一定的關(guān)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,生活當(dāng)中,不要給自己太大的壓力,提高睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于睡眠質(zhì)量的提高,出現(xiàn)情緒困擾時(shí),做做深呼吸,積極的暗示自己,緩和幾秒鐘都利于狀態(tài)的改善
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-01-22 09:14:09 我要投訴

      病情分析:
      非常的理解,目前你的交通狀況,畢竟這種狀況背叛你已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了,更年輕生孩子以后引起的一些身體的不適
      指導(dǎo)意見:
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候,我們要根據(jù)血液檢查的結(jié)果,是否有貧血?或者其他的問題,根據(jù)客觀的指標(biāo),就跟相應(yīng)的修正,大部分都是缺鐵性貧血造成的一些問題
      

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-01-22 09:15:00 我要投訴

      病情分析:
      做夢(mèng)是很正常一種生理現(xiàn)象,而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng),只是有的人能記住有的人記不住而已,這個(gè)沒有什么的。
      指導(dǎo)意見:
      容易發(fā)脾氣,那么當(dāng)你想發(fā)脾氣的時(shí)候心里想的是什么呢?很多時(shí)候都是因?yàn)橄敕ㄉ系南麡O負(fù)面,才引起了消極負(fù)面的情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上。
      
      以上是對(duì)“一睡著就做夢(mèng)一直到睡醒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-01-22 09:16:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你這樣的睡眠情況應(yīng)該是神經(jīng)不太好的表現(xiàn),而你現(xiàn)在出現(xiàn)脾氣暴躁的情況了。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在的主要癥狀是脾氣不好,容易爆發(fā),而且睡眠也不會(huì),一直做夢(mèng),神經(jīng)還是不太好,需要吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥,同時(shí)需要多跟家人溝通交流,及時(shí)釋放不良情緒,自己也要學(xué)會(huì)克制。
      

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