不知道該不該戒手淫，很糾結(jié)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在這個(gè)年齡出現(xiàn)手淫情況也屬于正常了，但是頻率不能過(guò)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在手淫的話一周一次或者兩次是可以的，但是不能超過(guò)倆次，那樣就影響發(fā)育和學(xué)習(xí)了，所以不必糾結(jié)，自己控制好還是可以的，不然過(guò)于克制也會(huì)影響學(xué)習(xí)的。
      

      病情分析：
      進(jìn)入青春期之后就產(chǎn)生了性欲，通過(guò)手淫解決，這是正常的現(xiàn)象，但是如果沒(méi)有節(jié)制的手淫，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于目前您所存在的問(wèn)題，更多的是由于情緒焦慮導(dǎo)致的，所以不知道通過(guò)哪種式來(lái)發(fā)泄焦慮的情緒，所以才會(huì)出現(xiàn)這種不舒服的狀態(tài)，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放部分的能量，也可以和朋友聊天，轉(zhuǎn)移注意力
      
      以上是對(duì)“不知道該不該戒手淫，很糾結(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！