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王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療
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2021-01-29 20:02:20 我要投訴
青少年處于發(fā)育階段，最好是運(yùn)動(dòng)，加上有規(guī)律的生活，早睡早起。首先要平衡好你的飲食，調(diào)整好自己。在營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，做好運(yùn)動(dòng)、跑步、安排好時(shí)間、休息，在課上出去走走，慢慢的你就會(huì)感覺(jué)自己的身體會(huì)變得輕松起來(lái)
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