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心情不好心里很煩躁悶的慌

女 | 17歲 2021-01-29 22:12:39 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天都覺得很煩躁心理堵得慌很討厭別人莫名其妙很想哭

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-01-29 22:27:43 我要投訴

      病情分析:
      你心情不好,心里很煩,這樣讓你沒辦法靜下來,會(huì)出現(xiàn)心慌討厭人,覺得自己很無奈直到悲傷流淚。出現(xiàn)這些情緒問題,首先要弄明白自己為什么會(huì)心煩。
      指導(dǎo)意見:
      引起情緒不好的原因有生活事情,心理壓力,個(gè)人性格和處理問題的辦法,你可以靜下來分析一下自己在那方面出了問題。心慌意亂,找不到方向,這樣只能讓人更加焦慮。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-01-29 22:30:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的,如果經(jīng)常性的出現(xiàn)有情緒的煩躁,同時(shí)不明原因的情緒低落,自我的校園壓力以及在家庭中缺乏正確的引導(dǎo)教育和溝通,也不排除有自我的抗壓能力較弱和意志力的欠缺,要評(píng)估有無內(nèi)分泌代謝的異常以及有確實(shí)的心肌缺血現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見:
      日常要積極的多結(jié)交正能量的群體,提升自我的自信心和多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來增強(qiáng)自己的處事能力和抗壓能力。最好是進(jìn)行一下心電圖的檢查,同時(shí),如果有不排除軀體化癥狀是是最好面診心理門診進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

顧澎
顧澎 兗礦新里程總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、性冷淡等精神學(xué)科及心理治療 幫助網(wǎng)友:15
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2021-01-29 22:31:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為您服務(wù),你說每天都感覺心情煩躁,大約持續(xù)了多長時(shí)間?有沒有兩周???討厭別人有沒有具體的原因?還是沒有原因就很討厭別人?還是懷疑別人對(duì)自己不利?。坑袥]有出現(xiàn)過心慌?坐立不安,莫名擔(dān)心的情況呢?
      指導(dǎo)意見:
      感覺很壓抑了,很多的事情需要有一個(gè)傾訴的對(duì)象,想哭就盡情的哭,這也是抒發(fā)情緒的一種方式,不要一味地壓抑自己,這樣時(shí)間長了反而不好,建議分散注意力,把眼光放長遠(yuǎn)一點(diǎn),多去接觸大自然,體育鍛煉.
      
      以上是對(duì)“心情不好心里很煩躁悶的慌”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-01-29 22:31:54 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于有情緒低落??赡茉谏顚W(xué)習(xí)當(dāng)中,壓力比較大,碰到了不順心的事件,導(dǎo)致內(nèi)心煩悶,心情不好,并且莫名其妙的總想哭泣。
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)這種情況,往往也受個(gè)人性格的影響,心理承受能力比較差,再就是與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定,有著直接的關(guān)系。建議正確生活學(xué)習(xí)中的壓力,有不順心的事情,要學(xué)會(huì)傾訴,并且轉(zhuǎn)移注意力,找些自己喜歡的事情去做。必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-01-29 22:53:01 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      

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