心理障礙抑郁考駕照焦慮
健康咨詢描述： 最近心里特別難受，過兩天要去考科目三，已經(jīng)考了四次，現(xiàn)在是第五次，再不過就沒有機(jī)會了，科二也是很艱辛，考了三次才過了，一想到考駕照就惡心想吐，到了考試的場地更難受，而且每次考試都要交很多錢一般上千，住宿吃飯被承包，我只是個(gè)學(xué)生，每次考不過的時(shí)候心理壓力更大了，本來假期該好好備考的，不想再浪費(fèi)目前寶貴的時(shí)間精力和父母的錢。一開始練得挺好的，越考越?jīng)]有信心，心態(tài)很崩潰。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
首先第1點(diǎn)就是一個(gè)駕照的考試不要把它看得太重，你知道為什么你考了4次嗎？就是你不自信。只要你好好的練習(xí)就可以考過的。
指導(dǎo)意見：
只要自己努力了。認(rèn)認(rèn)真真的把科目三的所有內(nèi)容都練好，等考試的時(shí)候告訴自己，我可以考過，一定可以給自己做這個(gè)心理暗示，給自己加油你就可以過你呀，現(xiàn)在就是沒自信，一想到我都考了4次了。然后自己又給自己壓力。那肯定是過不了啊，你要想著我能過沒有問題。大膽的去考，這樣你肯定會過的，相信自己，然后在考試的時(shí)候多放松，緊張了你就深吸一口氣，然后做三次深呼吸，然后告訴你我能行爆發(fā)出來，我有爆發(fā)力。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
特別難受，過兩天要去考科目三，心理壓力更大了，本來假期該好好備考的，不想再浪費(fèi)目前寶貴的時(shí)間精力和父母的錢。一開始練得挺好的，越考越?jīng)]有信心，心態(tài)很崩潰。
指導(dǎo)意見：
21歲大學(xué)生，因考證壓力較大，建議有如下.：A換角度認(rèn)識：如果考試不嚴(yán)格，日后行車時(shí)彼此麻煩更多，因此可以嘗試感謝考試嚴(yán)。B，放松冥想，希望自己如何順利通過考試！C把科目考試環(huán)節(jié)分化！把考試流程分幾個(gè)階段，幾個(gè)環(huán)節(jié)，逐一熟悉，分步實(shí)施冥想！
病情分析：
你上面所提供的信息資料和所呈現(xiàn)出的癥狀表現(xiàn)顯示出你可能出現(xiàn)了考前焦慮的情況，這通常是由于心理素質(zhì)過度脆弱、缺乏足夠的自信心以及考前訓(xùn)練和技術(shù)不熟練等因素所造成的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)一定要發(fā)憤圖強(qiáng)、刻苦訓(xùn)練你接下來要考的科目三內(nèi)容，一定要想方設(shè)法找教練給你在業(yè)余時(shí)間補(bǔ)課，爭取這次考試能夠一次性通過。最重要的還是掌握相關(guān)要領(lǐng)技術(shù)熟練度，在考前一定要不斷的利用充分的時(shí)間加強(qiáng)訓(xùn)練，另外要盡量在考前找一個(gè)心理醫(yī)生或者心理咨詢師做面對面的心理疏導(dǎo)，充分做好臨場發(fā)揮的思想準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。
以上是對“心理障礙抑郁考駕照焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 心理障礙
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
