首先在懷孕期間想要減肥的話還是不太推薦,如果覺得非常胖的話,建議在飲食上格外的控制一下,絕對(duì)不能使用節(jié)食方法或者是減肥藥物等會(huì)影響胎兒生長發(fā)育,特別是晚上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂麃泶嬷魇?,飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),少吃過于甜的食物。
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