失眠想哭不知道是不是抑郁癥

      病情分析：
      你好！長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康影響很大，不管什么原因造成的情緒低落，持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，都需要高度重視，不能排除抑郁癥。如果白天情緒還好，希望盡快調(diào)節(jié)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用助眠藥物促進(jìn)睡眠，睡眠好了情緒也會(huì)好。同時(shí)，接受情感挫折，積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，緣聚緣散終有時(shí)，你的年齡還小，青春期身體和思想還不成熟，你需要健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。祝你健康快樂(lè)每一天！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況有抑郁癥的表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，睡前不玩手機(jī)或游戲，那樣大腦處于興奮狀態(tài)會(huì)影響睡眠，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌讓自己快樂(lè)起來(lái)。