天天有手淫有時一天兩三次怎么能戒掉

      戒除手淫只能是依靠個人的意志力強制性的戒掉，因為手淫非常不利于身體健康，它會影響到心功能，平時一定要注意改掉這個不良的習慣，多鍛煉，多給身體補充營養(yǎng)。
      

      頻繁的手淫是導致陽痿早泄的首要因素，并且對于生殖系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)有著嚴重影響。要及時戒除。適當?shù)氖忠强梢缘?，但是頻繁的話就會影響身體。自己要樹立信心，不要接觸不良信息，睡覺不要過熱，內(nèi)褲不要過緊，多進行體育鍛煉。必要時要到醫(yī)院進行心理疏導。
      

      首先你要了解到你的這種生活的容量不良的行為會引起你陽痿早泄的發(fā)生，而且會嚴重影響精子的質(zhì)量，會影響你以后的生育的能力，所以一定要及時戒掉，平時要多去戶外運動，養(yǎng)成好的生活習慣，并且去醫(yī)院的男科進行檢查。
      
      以上是對“天天有手淫有時一天兩三次怎么能戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！