為什么老是睡眠不好

保密 | 0個月 2021-02-01 15:05:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 為什么老是睡眠不好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友:30051稱贊:1
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2021-02-01 23:30:28 我要投訴

      您好,總是睡眠不好,跟您的心理因素相關(guān),你越在意睡眠問題就越是睡的不好,不要把任何事情帶到床上,有問題白天去解決,放松心態(tài),保持愉悅的心情才能夠擁有良好的睡眠。
      

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