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單身男，生理得不到解決，難受

男 | 30歲 2021-02-04 00:07:58 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 30歲，單身男，生理得不到解決，難受。怎么辦才好？

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2021-02-04 05:06:13 我要投訴

長時間沒有性生活，可以通過手淫的方式解決的，手淫對身體沒有太大的傷害，控制好頻率，一個月3~5次不影響身體健康，避免頻繁過度手淫，防止引起神經(jīng)衰弱，腎虛以及前列腺疾病，對性功能有影響，掌握好手淫的力度。

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2021-02-04 00:14:31 我要投訴

對于你的情況也是可以理解的，畢竟也有30歲啦，首先還是建議你盡量避免性沖動，有沖動的時候及時轉(zhuǎn)移注意力，同時平時要積極的鍛煉身體，30歲了，有條件的話要找個女朋友，成家立業(yè)。必要的時候你可以進(jìn)行自慰，次數(shù)不要太多