有問必答網心理健康科 → 情緒暴躁,想哭,無緣無故發(fā)火

情緒暴躁,想哭,無緣無故發(fā)火

女 | 21歲 2021-02-06 20:46:09 2人回復 來自

健康咨詢描述: 情緒暴躁,想哭,無緣無故發(fā)火,想去死,想不開,胸悶,害怕

醫(yī)生回復區(qū)

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-02-06 20:49:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,情緒暴躁,想哭,無緣無故發(fā)脾氣,想死,不開心胸悶害怕考慮到有抑郁癥傾向的。
      指導意見:
      首先應該自己明確病因,把心里面壓力傾訴出來多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉移注意力,有自信心和勇氣,學會調整自己心態(tài),遇到事情多和家人溝通交流,必要時咨詢心里科專家的指導治療。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2021-02-06 20:53:28 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒極其不穩(wěn)定,暴躁,發(fā)火,想哭,甚至有極端的想法。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件對你造成了精神緊張,心理壓力大有關。
      指導意見:
      建議你調整心態(tài),放松心情,減輕壓力,遇到問題換個角度去看待,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
      

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