腳后跟筋膜炎會出現(xiàn)疼痛。如果是走路過多或者是勞累后疼痛會加重。建議要多休息,避免勞累。不要長時間的行走或者是跑步??梢赃M(jìn)行熱敷,理療的方式來進(jìn)行緩解疼痛。
腳后跟筋膜炎的癥狀主要是腳后跟出現(xiàn)疼痛嚴(yán)重者會出現(xiàn)腫脹,行走時疼痛明顯會導(dǎo)致行走功能出現(xiàn)障礙。腳后跟筋膜出現(xiàn)炎癥需要充分的修養(yǎng),可以采用溫水泡腳的方法,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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