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你好，根據(jù)您的描述有可能是精神壓力過(guò)大，比較勞累導(dǎo)致的。平時(shí)注意放松心情，睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境，適當(dāng)?shù)腻憻捇蛘呗艿榷寄芫徑馇榫w釋放壓力。也可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
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