晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖啊
女 | 17歲 2021-02-22 20:49:56
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健康咨詢描述： 晚上喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎還是常溫的是純甄酸奶
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2021-02-22 21:33:59 我要投訴
晚上喝酸奶不會(huì)發(fā)胖，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群失衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘，可以增加飽腹感，不會(huì)引起發(fā)胖，有利于減肥。
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2021-02-22 20:55:40 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為你解答問(wèn)題，如果晚上偶爾一次兩次喝酸奶不會(huì)發(fā)胖的，長(zhǎng)時(shí)間喝有可能會(huì)發(fā)胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
酸奶中含有糖分，如果長(zhǎng)期晚上喝酸奶有可能會(huì)出現(xiàn)體重增加，我建議你還是喝純奶比較好。
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