胳膊疼痛，有一段時(shí)間了，很不舒服

      考慮可能是頸椎病導(dǎo)致的，建議最好做個(gè)頸椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合頸部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要少看手機(jī)電腦，防止長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      從您的癥狀描述來看，考慮應(yīng)該是缺乏鍛煉，導(dǎo)致肌肉容易出現(xiàn)無菌性炎癥，從而出現(xiàn)酸脹疼痛之類的異常感覺，平時(shí)適當(dāng)注意加強(qiáng)鍛煉，另外老是容易出現(xiàn)腰椎間盤突出癥和頸椎病的情況，這兩種疾病也容易讓人有疲憊感，酸脹感，因此，要避免頸部，腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢，比如說不要長時(shí)間的操作電腦，玩手機(jī)，經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)，這樣可以有效的放松頸部，腰部肌肉，避免疲勞等癥狀的出現(xiàn)。