心理障礙，如何走出來？

      目前存在一定的精神心理問題或者是情緒問題。例如心煩，情緒不穩(wěn)定。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)一些精神心理障礙。例如延遲性心因性反應(yīng)或者創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙。需要調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，凡事需要順其自然，如果嚴(yán)重影響到睡眠或者工作生活則建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每個(gè)人都應(yīng)該向前看，而且對于過去了的事，耿耿于懷，這樣會自找折磨
      指導(dǎo)意見：
      過去了的事情就讓它過去吧，最主要的是把握好未來，而且把握好現(xiàn)在的每一天，每個(gè)人都有，對過去不愉快的事情，但是不能夠著眼于過去一定要著眼于未來因?yàn)槲磥磉€有很多事情要做所以要把精力投入到未來的生活中。

      病情分析：
      從你的描述知道，你高三時(shí)與同學(xué)發(fā)生過矛盾，現(xiàn)在想起來還耿耿于懷，這種情況應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，事情已經(jīng)過去這么長時(shí)間了，不要總糾結(jié)這個(gè)問題了，平時(shí)多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，轉(zhuǎn)移一下注意力，不要和一些不值得的事生氣，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己開心起來。
      以上是對“心理障礙，如何走出來？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己高三被同學(xué)當(dāng)面謾罵，沒有反應(yīng)過來，現(xiàn)在想起來心理就會難受，應(yīng)該學(xué)會調(diào)整心態(tài)放松自己的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心情，不要刻意去考慮或想這些事情，過去的事情應(yīng)該隨事情流失忘記就可以的，平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息，多選擇喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對就可以的。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，那件遙遠(yuǎn)的事情給你造成的影響，至今讓你難以忘懷，難以釋懷，總覺得在心里過不去這個(gè)坎。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，最好的辦法就是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢，相信老師們會用心理學(xué)理論和技能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，在潛意識里改變認(rèn)知，從而恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。