如何調(diào)理亞健康狀態(tài)
健康咨詢描述： 如何調(diào)理亞健康狀態(tài)
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你好，亞健康狀態(tài)就是身體各個(gè)器官的功能正常，各項(xiàng)指標(biāo)都正常，但是身體出現(xiàn)各種不適癥狀，這時(shí)候可以用生活干預(yù)，飲食調(diào)理，中醫(yī)中藥調(diào)理，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，還可以中藥湯藥調(diào)理，配合針灸推拿，理療，擺拔罐等治療。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>
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