評估脂肪肝的指標有很多,最簡單的比如說身高、體重比,也就是體重指數(shù),還有腰圍、臀圍。其次抽血化驗肝功能、血糖、血脂以及測定胰島素抵抗等,都能在一定程度上評估脂肪肝。比如說超聲、Ct、磁共振等,也能評估脂肪肝的嚴重程度。在日常生活中要避免食用高脂肪,高熱量的食物比如說動物的內(nèi)臟,同時要進行身體鍛煉,減少體內(nèi)脂肪。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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