有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 白天心情好晚上心情不好
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-09 11:06:24 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮情緒，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，在情緒不好時(shí)，可以做一些能夠放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問題。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
