我的心理好像不健康，我要改變

健康咨詢描述： 我總覺(jué)得心理很有壓力。高中的時(shí)候我曾經(jīng)失眠了1個(gè)多月，后來(lái)慢慢的好了，當(dāng)時(shí)也就是因?yàn)橛幸惶煳彝蝗凰X(jué)的時(shí)候想如果睡不著怎么樣辦呢？結(jié)果那天就睡不著了，后來(lái)很長(zhǎng)時(shí)間都陷入這樣的困境，很強(qiáng)迫的讓自己睡，睡不好，很影響第二天的學(xué)習(xí)，就特別有壓力，結(jié)果后來(lái)的一次模擬考試又考的挺好的，我就想原來(lái)沒(méi)有睡好也不影響我學(xué)習(xí)啊，后來(lái)就慢慢的好了。
大學(xué)的時(shí)候，最開(kāi)始的1年即使想到這個(gè)問(wèn)題，我的心理也是很淡然，沒(méi)有什么敏感的現(xiàn)象，但是一年以后了，就偶爾都會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的情況。對(duì)睡眠的字非常敏感。到了現(xiàn)在，工作兩年了，睡眠其實(shí)一直挺好的，怎么睡都感覺(jué)不夠一樣，但是我就覺(jué)得自己心理不健康。
比如說(shuō)，別人說(shuō)自己沒(méi)有睡好啊，5點(diǎn)就醒了啊，我就會(huì)想我是不是也會(huì)那樣，然后睡覺(jué)的時(shí)候我就有心理壓力，然后就睡不好；很多別的事情，別人說(shuō)他什么什么不好的時(shí)候，我也會(huì)想我會(huì)不會(huì)那樣；我一直有喉嚨愛(ài)發(fā)炎的毛病，一感冒就發(fā)炎，可是有的時(shí)候沒(méi)有感冒，聽(tīng)到別人發(fā)炎了，我的細(xì)胞好像也有模范能力一樣，然后我也會(huì)發(fā)炎。。。每每想到這些，我就心理很敏感，不能聽(tīng)別人說(shuō)什么不好的東西似的。
我這是得了什么病呢，需要怎么解決呢？原本很好的睡眠因?yàn)閯e人的一句話就給我產(chǎn)生壓力，總是給自己心理暗示:我千萬(wàn)不要象別人那樣。
其實(shí)也不是很大的問(wèn)題，但每次觸及這些話題的時(shí)候，我的心理就很敏感很排斥，這樣我就很難受，而且心理好有壓力，而且不知道是不是以后對(duì)任何話題，只有人家說(shuō)他不好，我都會(huì)那么想。
我的心理實(shí)在不健康，很痛苦