高血壓應(yīng)補(bǔ)充什么營養(yǎng)素
保密 | 0個月 2021-03-19 14:51:13
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健康咨詢描述： 高血壓應(yīng)補(bǔ)充什么營養(yǎng)素
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2021-03-19 16:37:00 我要投訴
高血壓應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，平時可以多吃一些，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，深海魚類豆制品，還有牛奶可以增強(qiáng)血管彈性，有利于血壓的穩(wěn)定，維生素c能保護(hù)動脈的內(nèi)壁細(xì)胞，讓細(xì)胞免受有毒物質(zhì)的侵害，可以抑制高血壓所帶來的一系列的副作用，而且對于低血壓也有一定的效果，平時多吃一些苦瓜，獼猴桃，葡萄，山楂。
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