健康咨詢描述: 我好累...被強迫癥折騰了.我學習看不下書.看多一個字我都痛苦萬分.老是重復數(shù)東西.擔心懷疑.呼吸都感到困難了...我快窒息了...救救我...有什么方法能讓我擺脫這些嗎???強迫癥靠自己能克服嗎?我只想要個安靜的心態(tài)...謝謝
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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