祛除體內(nèi)濕氣的食物有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-03-20 21:10:13
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健康咨詢(xún)描述： 祛除體內(nèi)濕氣的食物有哪些
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2021-03-20 22:10:15 我要投訴
你好朋友：祛除體內(nèi)濕氣食物有：紅痘薏米芡實(shí)粥、扁豆、綠豆、薏仁、玉米、水果類(lèi)如黃瓜、西瓜、苦瓜、紅棗、山藥，中藥類(lèi)茯苓、竹葉、霍香、佩蘭、蒼術(shù)等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健身超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)出汗可以排毒去濕。注意飲食少吃辛辣刺激性食物及生冷性食物。
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