妊娠糖尿病的飲食注意

      您好，妊娠期糖尿病1.要少量多餐，定時定量，2.適當?shù)脑黾哟旨Z的攝入，粗糧不能少于主食的1/5，3.適當?shù)牡椭嬍?，不要吃油膩的或油炸的食物，能蒸煮燉吃的青菜就不要煎著炸著吃（土豆山藥，紅薯等這些屬于主食，不要當做青菜吃），4.水果和堅果也要控制，不能吃多，5.注意進餐速度和順序，半個小時左右，6.食物能粗做的不要細做，適當?shù)某渣c醋，7.飯后適當?shù)倪M行中強度的活動，8.不要喝含有淀粉的粥，9.一定不能饑餓，可以隨身帶糖塊做應急備用，如果出現(xiàn)低血糖癥狀，立即吃掉糖塊。10.控制血糖期間還需要監(jiān)測血糖譜。