看一看骨骼線是不是閉合了

      你的骨骼線還沒(méi)有完全閉合，還有點(diǎn)長(zhǎng)高的空間，所以說(shuō)那你就需要及時(shí)的補(bǔ)充上鈣，喝上牛奶，補(bǔ)充上鈣片，最好是多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)。這樣就可以改善身高的發(fā)育。
      

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品，忌食辛辣生冷刺激性食物，不容易消化食物，油炸食品，油膩食品，盡量少吃甜食零食和少喝碳酸飲料等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
      
      以上是對(duì)“看一看骨骼線是不是閉合了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！