健康咨詢描述: 男朋友是數(shù)學(xué)專業(yè)有時(shí)候會(huì)失眠上次是因?yàn)楹蛯?dǎo)師討論課題睡不著覺失眠了但是這次距上次失眠有好長時(shí)間了但是昨天晚上又失眠了他說看平常一看就困的題竟然也不困想問一下是什么原因我想問一下這種情況嚴(yán)重嗎?
有的時(shí)候失眠睡不著,和你男朋友的工作有一定的關(guān)系,因?yàn)槟隳信笥压ぷ鞯奶厥庑?,需要腦力勞動(dòng),而且有的時(shí)候會(huì)一直的深入。所以還是靠平時(shí)自己調(diào)整,盡量放松一點(diǎn),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
好的,謝謝您
如果你男朋友是數(shù)學(xué)專業(yè)的,有時(shí)候會(huì)失眠,這種情況考慮還是精神壓力大或者太過緊張引起的,建議要放松心情,調(diào)整心態(tài),白天的時(shí)候可以增加體育鍛煉,晚上睡前可以喝牛奶。
好的,謝謝您
指導(dǎo)意見:
這個(gè)首先要判斷原因,缺鈣和腦神經(jīng)衰弱都可以誘發(fā)失眠,可以檢查微量元素看看,如果有缺鈣,可以用葡萄糖酸鈣治療,腦神經(jīng)衰弱可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng),偶爾失眠一般不嚴(yán)重。
以上是對(duì)“有時(shí)候會(huì)失眠睡不著覺而且是一整夜都睡不著覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝您
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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