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跳神和跑步哪個減肥?

保密 | 0個月 2021-03-29 07:20:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 跳神和跑步哪個減肥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-03-29 07:47:02

      跳繩和跑步都是非常有利于減肥的運(yùn)動。至于哪個更適合減肥，主要靠患者的興趣來決定。因?yàn)榛颊咴谧鲞\(yùn)動不能增加心理壓力，要有快樂的情緒在里面。如果做一項(xiàng)運(yùn)動感覺到快樂，患者就能夠長期的堅持下去，就能夠持續(xù)的減肥。
      

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