孕期失眠頭疼怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-03-30 12:46:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：孕期失眠頭疼怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

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2022-12-15 21:12:01 我要投訴

孕期出現(xiàn)失眠，大多數(shù)始于身體不舒適激素分泌水平，改變也有可能是個(gè)人性格特點(diǎn)等原因?qū)е碌模驗(yàn)閼言胁贿m合吃藥，可以自我調(diào)整，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天不要睡眠過(guò)多，多做些戶(hù)外活動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，動(dòng)靜結(jié)合。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>