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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-06 21:46:50
婚后減肥，有以下幾點，第一少吃少吃多餐，合理去搭配我們的膳食，第二一定要吃早餐，很多人在婚后有了不愛吃早餐的習慣，第三每天要多喝水，第四吃飯時候要細嚼慢咽，減慢吃飯的時間和意見呢，也有利益形成飽腹的感覺，消除你的饑餓感，第五每天要有一定的時間去鍛煉身體，第六每天要補充自己的維生素，多吃一些新鮮的水果蔬菜
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