吃什么可以解決內(nèi)熱？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-08 07:34:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：吃什么可以解決內(nèi)熱？

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2021-04-08 07:49:32 我要投訴

對(duì)于內(nèi)熱的患者來(lái)說(shuō)，飲食上調(diào)理很重要，避免吃愛(ài)上火的食物，比如蔥，姜，蒜等辛辣食品，大魚(yú)大肉以及油煎油炸食品都是引起上火的根源。所以日常飲食以清淡為主，可以吃一些綠豆湯，山藥粥，面條，米飯等易消化的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。內(nèi)熱的患者還要適量的吃一些百合銀耳，枸杞等食物，有助于降內(nèi)火，平時(shí)還要多喝白開(kāi)水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。