減肥是可以喝水的,水是生命之源,人一天至少應(yīng)該補充8杯水分,除了促進增長新陳代謝血液循環(huán),正確的喝水還能起到排毒養(yǎng)顏減肥瘦身的效果,水能抑制食欲,喝水會讓口腔和胃部感覺到有東西經(jīng)過的感覺,可以撐起胃部的空間,減輕饑餓感,增加飽腹感,降低食欲,水有助于促進肝臟內(nèi)脂肪的代謝,有助于肌肉的增強
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