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馬忠志 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-20 11:58:36 我要投訴
腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果的，但如果想要效果更顯著的話，就要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)，建議要堅(jiān)持半小時(shí)，因?yàn)閯傞_(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，其消耗的只是水分，只有到了一定時(shí)間才開(kāi)始消耗脂肪，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的腿倒立一定能夠瘦腿的。
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