大腦胡思亂想并且停不下來
女 | 26歲 2021-04-22 15:58:45
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健康咨詢描述： 我的腦子里胡思亂想，胡說八道的，并且停不下來，一想就是一整天，并且天天的想 然后我看了不好的數(shù)字，也會聯(lián)想到自己。然后看到一些不好的詞語也會聯(lián)想到自己身上來，尤其是關于性的 自己不想干的事兒大腦大腦會讓你去干，你要是不干的話就會讓你死啊或者什么怎么樣呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-01 02:35:54 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己每天會胡思亂想，并且停不下來。
指導意見：
不知道這種胡思亂想的情況有多長時間了，根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題應該是存在明顯的焦慮情緒在作祟。如果每天的糾結煩惱達到或者超過一個小時，那就應該達到強迫性思維的程度了。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以減少這種胡思亂想的情況。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，也是需要去看看精神心理醫(yī)生，需要配合抗焦慮藥物治療的。
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