導(dǎo)致你肥胖的根本原因就是長(zhǎng)時(shí)間坐立和不運(yùn)動(dòng)。我給你推薦幾個(gè)睡前輕松減肥的小妙招:每天晚上做30個(gè)仰臥起坐,可有有效減掉肚子上的贅肉,但是要每天堅(jiān)持不能半途而廢;睡覺(jué)前把腳放墻上,身體和腳呈90度,把腿繃直堅(jiān)持15分鐘,可有有效的瘦腿,也是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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