肚子上的肉變多按醫(yī)學(xué)方法怎樣減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 10:13:39
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2021-04-23 10:23:44 我要投訴
建議您平時(shí)控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)、注意油脂類物質(zhì)的攝入量和排出量之間的平衡。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，在飲食上注意調(diào)整，多以清淡飲食為主，多吃水果和綠色蔬菜，平時(shí)多注意活動(dòng)，多走路、多跑步、多爬樓梯或者是多做仰臥起坐以及高抬腿等活動(dòng).或者進(jìn)行吸脂手術(shù)來減肥，
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