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蒸土豆能減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 12:33:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 蒸土豆能減肥嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-26 15:58:44

      蒸土豆可以輔助減肥，土豆中含有大量的蛋白質(zhì)和淀粉，即維生素這些物質(zhì)能促進(jìn)胃腸消化，土豆中含有大量的膳食纖維，能起到潤腸通便的作用，土豆中含有豐富的維生素，c吃了以后能增加飽腹感，可以減少主食。但是土豆中也含有大量的淀粉，它可以轉(zhuǎn)化成能量，吃多了容易發(fā)胖
      

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