三天晚上做噩夢被嚇醒

      晚上容易做噩夢被嚇醒，大多數(shù)都是和心理因素，生理因素有關(guān)，睡前過度的緊張興奮還有過度的焦慮都會導(dǎo)致噩夢的發(fā)生如果有不良的睡姿的話，也可能會出現(xiàn)噩夢，被嚇醒的情況。
      

      一般情況下，每天晚上做噩夢被突然嚇醒，一個是心理的狀態(tài)，一個是睡眠的行為障礙，睡眠的行為障礙主要是以做夢為主，會導(dǎo)致患者在夢里被嚇醒，主要呢還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要保持良好的情緒，首先平時不要看一些血腥類的電視電影。

      像你這種情況，中醫(yī)講就是氣血虛弱或者是心脾兩虛等的表現(xiàn)，另外我們認(rèn)為日有所思夜有所夢，所以像你這種情況可以找中醫(yī)大夫綜合調(diào)理一下，平時注意保持心情舒暢，規(guī)律作息。
      
      以上是對“三天晚上做噩夢被嚇醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！