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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-29 15:53:50
減肥期間可以每日吃1~2個煮雞蛋，最好是只吃蛋清，雞蛋蛋黃中含有豐富的脂肪，熱量比較高長期應也容易導致出現(xiàn)血脂偏高，膽固醇高，雞蛋中含有豐富的維生素和蛋白質等成分，所以可以適當多吃蛋清，盡量少吃蛋黃，也利于減肥，減肥期間還是要通過科學合理的飲食控制，配合適當有效的運動鍛煉
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