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2021-04-30 11:42:05
早餐是香蕉配白開(kāi)水；午、晚餐主食選碳水化合物，口味清淡為宜；晚餐嘴饞只吃香蕉，有吃甜食習(xí)慣的要戒掉，12點(diǎn)前睡覺(jué)。但是請(qǐng)注意，此方法不宜長(zhǎng)期使用，不然會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
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