在嘌呤含量表當(dāng)中,杏仁的嘌呤含量是比較低的,痛風(fēng)患者可以酌情食用。盡管巧克力是含嘌呤的食物,但也不宜長(zhǎng)期食用或過量食用,因?yàn)樗写罅康奶?、脂肪、高血糖及肥胖代謝綜合征等,經(jīng)常食用會(huì)使這些代謝難以控制,因此,應(yīng)少吃巧克力,多吃新鮮蔬菜、水果,多喝水。
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