健康咨詢描述: 怎么鍛煉才能使自己的陰莖強(qiáng)壯?
這種正常情況下,陰莖勃起的硬度主要是與年齡有一定的關(guān)系,除此之外人體內(nèi)的激素水平如果比較旺盛,所以陰莖勃起的硬度和持續(xù)的時(shí)間就會(huì)比較長,平時(shí)一定要規(guī)律的性生活,不要性生活的次數(shù)過多。
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要,不要手淫,不要熬夜,性生活,不要過度頻繁,有規(guī)律的性生活才有利于身體健康,可以每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng),也可以長期堅(jiān)持跑步
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