幫忙看看骨齡還有沒(méi)有生長(zhǎng)空間
健康咨詢描述： 麻煩各位懂得看一眼骨齡還有沒(méi)有生長(zhǎng)空間還能長(zhǎng)多高麻煩了
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現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物一般在20歲左右才會(huì)閉合啊，所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食均衡多樣化，睡覺(jué)前多喝牛奶，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)增高的啊
我這個(gè)還能長(zhǎng)高多少啊大約
你這種情況長(zhǎng)5到10厘米。一般是沒(méi)有問(wèn)題的啊
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你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的手部腕關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
那我還能大約長(zhǎng)高多少cm啊
你好，應(yīng)該能夠長(zhǎng)高3到5cm。平時(shí)一定要堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理。多曬太陽(yáng)，保證充足睡眠時(shí)間，避免熬夜就能長(zhǎng)得更高。
有5到10cm的可能嗎
你好，只要能堅(jiān)持多打藍(lán)球，跳高，跳繩，飲食調(diào)理，多曬曬太陽(yáng)，保證充足睡眠時(shí)間，就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高到5左右。
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尺骨和橈骨的骨骺線還沒(méi)有完全閉合的，那根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)看的話，還是有長(zhǎng)高空間的，那這種情況需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，需要多吃蛋白含量高的食物，另外還要多運(yùn)動(dòng)的，這些都是有利于長(zhǎng)高的
以上是對(duì)“幫忙看看骨齡還有沒(méi)有生長(zhǎng)空間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你好，那具體還能長(zhǎng)高多少cm呢
長(zhǎng)高的空間應(yīng)該在2~5個(gè)厘米之間的。
有沒(méi)有機(jī)會(huì)長(zhǎng)個(gè)6，7cm呢
你說(shuō)的這種情況倒是有可能，但是概率也不是很大的。
好的，那我就多加運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)我發(fā)育比較晚，腋毛什么的還沒(méi)長(zhǎng)，希望能多長(zhǎng)高點(diǎn)
多吃蛋白含量高的食物，多運(yùn)動(dòng)的。
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