請(qǐng)問治療失眠可以吃酸棗仁軟膠囊嗎

      您好！治療輕度的失眠吃酸棗仁軟膠囊是可以的，沒有什么副作用，可以長(zhǎng)期服用，它屬于中成藥，也可以服用酸棗仁熬水喝，另外，我可以提供給您血府逐瘀丸是比較不錯(cuò)的

      病情分析：
      可以吃。沒有副作用。它是中成藥?？梢詧?jiān)持吃一段時(shí)間，如果失眠狀況有所改善?？梢月臏p量，甚至可以不再吃。
      指導(dǎo)意見：
      失眠除了用藥調(diào)理之外，最重要的是要放松自己。經(jīng)常給自己放松的口令。關(guān)注自己身體，哪些部位是緊繃的？在什么情況下容易緊張？躺在床上的時(shí)候，不要焦慮，睡著睡不著。一個(gè)人不會(huì)一整晚都睡不著的。既然早晚得睡著，就別焦慮了。少思慮，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你有失眠的癥狀，想服用酸棗仁軟膠囊，可以服用，酸棗仁能夠改善人的睡眠，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問治療失眠可以吃酸棗仁軟膠囊嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！